QI GONG POUR RENFORCER LA COLONNE VERTEBRALE
Taiji Ball Niveau 1
300 €
tarif
1
module
prérequis
Annecy
Lieu
Dates: du 24/04/2026 au 26/04/2026 à Annecy
Formateur: Alexis Jacquemin
Cette formation s’adresse a toute personne souhaitant acquérir ou approfondir leur connaissance et leur pratique de Qi Gong
“Une colonne vertébrale forte est le fondement ;une bonne santé et la base de lamaîtrise du kung-fu”
Une pratique pour entretenir et améliorer le Qi de la colonne vertébrale.
Grâce aux mouvements d’ouverture et de fermeture, de haut et de bas, des rotations
gauche / droite, la colonne vertébrale est renforcée, plus souple et détendue, les os et les
tendons sont étirés.
La pratique conduit le Qi en profondeur et favorise la circulation sanguine, renforçant
l’immunité du corps.
Les organes internes et les muscles externes s’en trouvent renforcés.
Progressivement la détente s’installe dans la colonne vertébrale et le Qi nourrit les vertèbres
et tout le système nerveux central.
Cette pratique est issue du Zhineng Qi Gong, initialement enseignée par le professeur Pang He Ming dans un objectif de maintien de la forme physique.
les objectifs de la formation
→ Durant ce séminaire nous apprendrons à maîtriser la rotation en spirale de la colonne
vertébrale avec la force intérieure.
→ A l’issue de cette formation, les participants seront capables de mettre en pratique une série de mouvements pour entretenir la colonne vertébrale et optimiser la vitalité de l’organisme.
→ Pratique et ressenti : prendre conscience que par la mobilisation de la colonne vertébrale nous
agissons sur le Qi de tout le corps.
→ Renforcer la colonne vertébrale, le système nerveux central par la mise en œuvre d’une pratique
corporelle spécifique
→ Le séminaire s’articule autour de la pratique et de temps théoriques pour comprendre la
structure de la colonne vertébrale, des points essentiels et méridiens qui sont impactés par
les mouvements enseignés.
Inscription
Questions utiles
TAIJI BALL
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La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), est une médecine ancestrale dont l’objectif est de rétablir l’harmonie, l’équilibre et l’énergie du corps.
L’accent est particulièrement mis sur la causalité du déséquilibre plus que la symptomatologie. Science humaine et sociale, la médecine chinoise ne sépare pas le corps de l’esprit. Relié à la nature et aux saisons, en MTC nous considèrons l’humain comme un tout, dont la santé dépend de multiples facteurs tous reliés entre eux.
- Reconnue par l’OMS
- Elle est un outil de prévention très utilisée de nos jours, dans le monde entier, en complément de la médecine allopathique.
- Elle améliore l’état de santé ou retarde l’évolution de symptômes
- Elle utilise les outils tels que l’acupuncture, la pharmacopée, le massage Tuina, la diététique, le Moxa, le Guasha, les ventouses…
- Elle s’est élaborée non pas en disséquant, mais en observant le vivant.
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