Fin d’automne : le temps de nourrir le yin

La rosée froide, un repère du calendrier

Le calendrier solaire chinois découpe l’année en 24 « termes ». La rosée froide (寒露, hánlù) arrive au début d’octobre : les températures baissent nettement par rapport à la « rosée blanche » qui la précède, la rosée devient abondante et froide, presque prête à geler. Dans le nord de la Chine, c’est déjà la fin de l’automne ; dans le sud, les feuilles de lotus commencent à faner.

Des coutumes de saison

L’air vif invite à monter en hauteur pour profiter des vues lointaines, et à admirer les feuilles d’érable qui rougissent, comme sur les collines parfumées de Pékin. Une coutume populaire veut aussi qu’on mange du sésame à cette période, et, là où les chrysanthèmes fleurissent pour la fête du Double Neuf, on prépare parfois un vin de chrysanthème.

« Nourrir le yang au printemps et en été, nourrir le yin en automne et en hiver. »

Ce qu’en dit la médecine chinoise

La médecine chinoise relie l’automne au Poumon. C’est la saison de la sécheresse, qui devient froide après l’équinoxe : gorge, yeux, nez et peau peuvent se dessécher, et les écarts de température fatiguent. D’où le conseil de se protéger du vent et, surtout, de « rassembler et garder » : c’est le moment où, selon cette lecture, l’énergie se replie vers l’intérieur et où l’on préserve ses réserves.

Prochain repère : l’entrée dans l’hiver

Après la rosée froide, le calendrier passe par la « descente du givre » (霜降, shuāngjiàng), le 23 octobre, puis par l’« entrée dans l’hiver » (立冬, lìdōng), le samedi 7 novembre 2026. Pour le calendrier chinois, c’est ce jour-là que commence l’hiver, bien avant le solstice du 22 décembre.